z truskawkami

[...] każdego posiłku to dość sporo go wychodzi ale nie zalewa mnie nic a nic póki co. Dziś dla odmiany poleci mintaj pieczony na pamie w jajku. Póxniej nalesniki z białym serem i truskawkami do tego serek wiejski. Wczoraj dzien relaxu... wpadła rodzinna wizyta na basenie. Bicze i masaże wodne mam nadzieję, że zrobią dobrze moim mięsniom pleców. [...]

Dziś na nocy w robocie postanowiłem przycheatować poszło pól pizzy i parenascie słodkości typu naleśniki z serem, truskawkami itp nie kontrolowany cheat moze w okolicach 2-3tys kcal %-) po wszystkim siadłem ogarnąłem chcice na dalsze napychanie i uswiadomiłem sobie, że to k***a wcale takie pyszne nie jest %-) i jestem zdania ze jak coś robić to [...]

Truskawki z bitą śmietaną to dopiero rarytas Ostatnio miałam już pomysł zrobienia koktajlu z odżywką białkową i truskawkami! ... smacznego

[...] dupereli. Zatem dzień od 9 do 15 na nogach ;) Potem sjesta, a wieczorem trening. Papu: w normie. Generalnie sezon owocowy w pełni zatem zapycham się świeżymi jagodami i truskawkami. Wieczorkiem "białkowa wyżerka", bo mi po całym tygodniu zostały jakieś resztki ryby, twarogu i wędliny. Ćwiczenia: pompki + wiosła (hantel 15kg) + [...]

[...] + jaja/jogurt/ser. 2.Ziemniaki z kiełbasą, cebulą i kefir. 3.Burgery z grillowanym mięsem wołowym. Bułki sam piekłem z mąki orkiszowo+żytniej. 4.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 5.Chia na mleku koko z kiwi/mango. 6.Puree z groszku z łososiem. 7.Zapiekanki z mozzarellą. /SFD/2023/1/22/e99263b907e947c8bc19d6d23e4c6d11.jpg [...]

[...] +papryka/cukinia w sosie pomidorowy. 5.Makaron muszle z krewetkami koktajlowymi, gorgonzolą i szpinakiem. 6.Mus pomaranczowy z sosem malinowym. 7.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 8.Burgery z wołowym. Bułki pszenno-żytnie własnej produkcji. /SFD/2023/2/19/1c7f45074aa0457990f47538e4b39f8a.jpg [...]

[...] też z piekarnika + sałatka z jarmużu i pomidorów + sałatka z glonów wakame. 5.Rogaliki z twarogu z szynką i serem. 6.Reszta kuraka z ziemniakami. 7.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 8.Springrolsy z krewetkami, jarmużem, makaronem ryżowym i papryka/ogórek. /SFD/2023/3/12/e42c3fa2755242bebe7235f33f3433ab.jpg [...]

[...] + mięsiwo + sałatka z rukoli i jabłka + chia. 4.Japońskie pankejki. 5.Zupa ogórkowa z ziemniakami. 6.Podsmażone ziemniaki + mięso z wczoraj. 7.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. Weekend ziemniakowo-naleśnikowy :-). /SFD/2023/4/2/923e4b66d40342e89a40a784b582a081.jpg /SFD/2023/4/2/3bbe38f137ad43b6bc0557ee1bc90e99.jpg [...]

Podsumowanie tygodniowe jedzonka. 1.Naleśniki z twarogiem i truskawkami. 2.Resztki klusek Śląskich z indykiem. 3.Quiche z kurkami, szpinakiem, ser żółty. 4.Pieczone ziemniaki z sadzonym i mizerią. 5.Dorsz z ryżem i warzywami. 6.Kanapki + burrata. 7.Pierogi z jagodami. 8.Pizza romana, ciasto rosło 20h. Jedna z szynką, serem, mozzarellą, papryka, a [...]

[...] prostą ze zdrowiem. Parę fotek jedzonka + słodkości jakie robiłem w pracy i w domu. 1.Placki warzywne, 2.Makaron z kurakiem, 3.Ciapkapusta z indykiem. 4.Makaron ze srem i truskawkami. 5.Pieczone ziemniaki z kurakiem, 6.Zapiekanki, 7.Frytki z kurakiem, 8.Kluski śląskie, 9.Cruffiny z domowym budyniem. 10.Babeczki dyniowe, nadziewane [...]

[...] ze sztangielkami- RAMPA 20 1) 15kg 2) 17kg 3) 20kg~~ W ostatniej serii technika, poza tym- poczułem dobrze mięśnie. Start- 09:50 Koniec- 10:36 Dieta Owsiane na mleku z i truskawkami W szatni 30g Muscle Up Protein + 200ml mleka i trochę śliwek suszonych W domku po treningu mięcho z nogi i uda kurczaka bez skóry z ryżem Po powrocie z egzamu- 2 [...]

Omlet z twarogiem i truskawkami dla gościa

[...] ziemniakami i sałatą, znowu drożdżowe, 3 snickersy, pączek z jabłkami i rogal z serem. Spaghetti z mięsem, beszamelem i serem żółtym. Zaraz wleci biszkopt z bitą śmietaną i truskawkami, potem może znowu jakieś kajzerki, płatki z bananami i czekoladą+ mleko i co tam jeszcze wpadnie pod rękę. Oprócz standardowego zestawu dorzuciłem 2x 10 ml [...]

[...] Oznacza wzrost zapotrzebowania, a nie brak granic Veronko, gdybyś miała wchodzić na dietę proponowaną przez Joggera to chyba jak najszybciej - żebyś zdążyła przed truskawkami ---------------------------------------------------------- Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i [...]

Drozdzoweczki bez cukru z twarogiem Na drugie sniadabie dzis ze skyrem i truskawkami I moje zwierzkaki Dosgaly dzis okno na swiat haha /SFD/2020/5/9/0fa38be6900049c5a579941273667789.jpg /SFD/2020/5/9/ed9d787457404ea6ae8beda27a82017a.jpg /SFD/2020/5/9/eb4464ce59c9444fad2cfe2673a29715.jpg /SFD/2020/5/9/25ca067257684d38b3c226802c78101b.jpg

[...] chodzi o smaki to jak dla mnie najlepszy jest: ciastko z kremem i nowy smak- banan :-) Truskawka jest rewelacyjna do koktajli- po zmiksowaniu z jogurtem, mlekiem ryżowym i truskawkami smakuje identycznie jak shake z MCa :-) (dawno temu zdarzyło mi się próbować ;) ) ZMA- pierwszy raz brałam tego typu suplement. Zauważyłam po nim lepszy, głębszy [...]

Kurczak z warzywami, sałatka + placki twarogowe z wiśniami, truskawkami i borówkami /SFD/Images/2016/7/6/e5e7e45abf5f4630a38a4c0ca3d5dcca.jpg Kurczak z warzywami i żółtym serem /SFD/Images/2016/7/6/ace433caf4ba4367a632f749a0a0c16a.jpg Zmrożona kazeina i czekolada gorzka /SFD/Images/2016/7/6/300d8819a20e41ec9be00d0098d67efd.jpg Zmieniony przez - [...]

Za mną też już dłuższy czas chodziła :-D Pieczywo chrupkie z jajkiem sadzonym i warzywami + amarantus ekspandowany z mrożonymi truskawkami /SFD/2016/11/18/f1935b2b50a8462284a7dd1020141553.jpg Zakochałem się dziś w amarantusie, i mam fajny pomysł na przepis :-) Pstrąg pieczony, brokuły + owoce /SFD/2016/11/18/fc6fa4ea58d145d88dd57efce0df424c.jpg [...]

[...] Spaghetti pełnoziarniste z kurczakiem + owoce + monte /SFD/2017/3/30/30bfb1ba7b9d420cabf85905f62b9cdd.jpg Twaróg z jogurtem truskawkowym, truskawkami, nerkowcami i gorzką czekoladą + wafle + monte /SFD/2017/3/30/1b39d57e651941f3a5336587ead3bf3f.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-03-30 22:28:37

1. Placuszki z płatków owsianych, jajek i izolatu z dipem czekoladowym i truskawkami 2. Kanapeczki z pieca z pastą jajeczno-serową 3. Paluszki krabowe i kanapeczka na ciepło 4. Zawijasek z piersi kurczaka w sosie sojowo-koperkowym, kopytka, papryka /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/77ffbcab58564e6186ed6175c0f5a659.jpg [...]